W trakcie wakacyjnego odpoczynku, wielu z nas marzy o relaksie w słońcu. Prawie wszyscy lubią spędzać letnie dni na świeżym powietrzu. Światło słoneczne nie tylko sprawia, że wszystko wygląda lepiej, ale też poprawia nasz humor. Jednak promienie ultrafioletowe UVA i UVB mogą uszkodzić komórki w naszym ciele. Za dużo słońca i ryzykujemy rakiem skóry, za mało i zabraknie nam witaminy D – więc ile słońca dziennie wystarczy? W praktyce potrzebujemy od 15 do 20 minut 2-3 razy w tygodniu aby zaspokoić nasze zapotrzebowanie na promienie słoneczne.

Śmiercionośne promienie słoneczne

Powinniśmy robić wszystko co w naszej mocy aby słońce nas nie poparzyło. A to dlatego, że małe poparzenia słoneczne mogą się kumulować i prowadzić do rozwoju raka skóry lub czerniaka. Jedno oparzenie słoneczne ze złuszczającą się skórą lub pięć w ciągu życia zwiększają dwukrotnie szanse rozwoju czerniaka. Im masz jaśniejszą karnację tym Twoje szanse są większe. Opalenizna to naturalny mechanizm obronny skóry przeciwko promieniom UV, dlatego nawet najsłabsza opalenizna jest dowodem uszkodzenia skóry.

Zabezpiecz się przed słońcem

Oprócz ochronnych ubrań, warto pamiętać o ochronie głowy. Skóra głowy jest jedną z najdelikatniejszych części ciała i bardzo łatwo o jej uszkodzenie przez słońce. Noszenie czapki lub chusty to bardzo prosty i efektywny sposób na ochronę głowy. Zawsze nam powtarzano, że powinniśmy oblać się kremem do opalania zanim wyjdziemy na zewnątrz, ale co one tak naprawdę robią? Kremy do opalania pochłaniają promieniowanie UVA i UVB oraz zabezpieczają skórę. Promienie UVA stanowią 95% całego promienia ultrafioletowego docierającego do ziemi. Niestety są one niezwykle zdradliwe. Wnikają one głęboko w skórę i mogą uszkodzić komórki. Ich zdradliwość polega też na tym, że nie wywołują bólu. Dlatego też mało kto zwraca na nie uwagę. Promienie UVB stanowią zaledwie 5% promieniowania które dociera do Ziemi. Są one zatrzymywane przez chmury i szkło. Jednak wnikają one w nasz naskórek. To właśnie one odpowiedzialne są za opalanie ale również za oparzenia słoneczne, reakcje alergiczne oraz nowotwory skóry.

Działanie ochronne kremów mierzone jest specjalnym wskaźnikiem SPF (Sun Protection Factor), który w Europie pokazuję jak długo możemy pozostać na słońcu zanim się spieczemy. Jeśli normalnie zaczerwieniamy się w 10 min to z kremem o SPF 30 powinniśmy móc być na słońcu 300 minut (30 x 10 minut). Jest to jednak podejście czysto teoretyczne, ponieważ nigdy nie wiemy jak szybko się czerwienimy. Dodatkowo czynniki takie jak pot i woda nie są wzięte pod uwagę. Wśród produktów FM Group znajdują się kremy i mleczka do opalania z SPF od 6 do 50.

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Zanim wyjdziesz na zewnątrz zaaplikuj grubą warstwę kremu. Staraj się nie pominąć żadnego miejsca. Efekt ochronny kremu zaczyna maleć po około 2 godzinach na słońcu więc nie zapomnij nasmarować się ponownie. Pływanie zwiększa podatność skóry na słońce, krem wodoodporny świetnie się sprawdzi, w innym wypadku pamiętaj nasmarować się ponownie po wyjściu z wody. Oprócz kosmetyków ochronnych, należy włączyć swoje myślenie i zdrowy rozsądek aby nie zostać poszkodowanym przez ulubione przez wszystkich słońce.

Kategorie: Kosmetyki

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Powiązane Posty

Kosmetyki

Kosmetyki dla alergików i skóry wrażliwej

Problem skóry wrażliwej dotyka bardzo wiele osób. Nawet jeśli uważasz, że Cię to nie dotyczy to nie znaczy że jesteś bezpieczna. Tam gdzie tego nie widać, powoli i stanowczo zbyt ostre kosmetyki, zanieczyszczenie, promienie UV Czytaj więcej…

Kosmetyki

Skuteczne składniki kremów odmładzających

Czy wiesz co sprawia, że kremy odmładzające działają? Wszyscy wiemy, że dostarczanie skórze odpowiednich składników, których potrzebuje jest kluczowe. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji może wyglądać promiennie, młodo i gładko. Sporządziliśmy listę najlepszych składników, które działają zbawiennie Czytaj więcej…

Kosmetyki

Pielęgnacja stóp – najczęściej zaniedbana część ciała?

Pielęgnacja twarzy, włosów i dłoni to powszechnie przyjęty standard. Często jednak zapominamy o bardzo ważnej części naszego ciała – o stopach! Zazwyczaj uzasadnione jest to tym, że stopy spędzają w butach większość roku, nikt ich Czytaj więcej…